Hygge – der dänische Weg zum Glücklichsein

Was bedeutet Hygge? 

Woher stammt das Wort, das eine gemütliche und herzliche Atmosphäre beschreibt, in der man die guten Seiten des Lebens mit seinen Liebsten genießt? Hier ein Überblick!

• Der Begriff hat seinen Ursprung im Norwegen des 16. Jahrhunderts, als mit dem Wort „hugga“ „jemanden trösten“ gemeint war. Später wurde daraus „das Wohlbefinden“.  
• Hygge ist ein Grundpfeiler der dänischen Tradition. Seit 2016 sogar einer der zehn Grundwerte, die die Dänen für sich festgelegt haben.  
• Laut dem Weltglücksbericht 2023 zählt Dänemark nach Finnland zu den Ländern mit den glücklichsten Einwohnern – das Hygge-Lebensgefühl scheint also zu funktionieren. Deutschland landet dabei übrigens nur auf Platz 16 (Stand 2023).  

Und wenn du jetzt denkst: „Mein Leben könnte ruhig etwas hyggeliger sein“, musst du nicht unbedingt nach Skandinavien reisen.  

Hyggelig leben: So geht’s!   

Kurz gesagt: Hygge ist eine Lebenseinstellung, um glücklich sein. Genieße das Leben in seiner Einfachheit, sei achtsam mit dir und anderen. 

Wer hygge lebt, lebt sehr sozial … 

Das Zusammensein mit den Lieblingsmenschen spielt eine entscheidende Rolle: Ob daheim, in einem urigen Restaurant oder auf einer Picknickdecke im Sommer – verbringe mehr (und regelmäßig) Zeit mit Freunden und Familie! Schätze die gemeinsamen, gemütlichen Momente. Denn diese sind für kein Geld auf der Welt zu kaufen.  

… und ist ein Genießer 

Was du allerdings fürs hyggelige Leben kaufen kannst und solltest, ist leckeres Essen – schließlich wird Genießen in Sachen Hygge großgeschrieben. Erlaubt ist, was schmeckt! Und am besten zusammen mit deinen Liebsten in gemütlicher Runde. 

Was bei den Dänen ebenfalls nicht fehlen darf, ist der tägliche Kaffee. Ob morgens nach dem Aufstehen oder nachmittags als kleine Pause: Das ist hyggelig! Nimm dir Zeit, um deinen Kaffee wertzuschätzen und zu genießen.  

Hyggelig wohnen – mit diesen Tipps! 

Wie verwandelst du dein Zuhause in eine richtig hyggelige Höhle? Gute Nachrichten: Du brauchst dafür weder teure Einrichtung noch einen Kamin – wichtig ist eine gemütliche Wohlfühl-Atmosphäre.  

• Setze auf einfache Deko-Elemente, Selbstgebasteltes und schlichte Möbel, die Wärme ausstrahlen.  
• Schöne Lichtquellen! Dimmbare Lampen, Lichterketten und Kerzenschein schaffen ein gemütliches Ambiente zum Entspannen.  
• Auch kuschelige Kissen, Decken oder Teppiche lassen dich hyggelig wohnen.  
• Wähle Braun-, Grün- oder Blautöne für deine Einrichtung, am besten Ton in Ton. 
• Blumensträuße und Trockenblumen in schönen Vasen setzen zusätzliche Hygge-Highlights. 

Hyggelig wohnen steht unter dem Motto: Mach dein Zuhause schön! 

Ein hyggeliger Lichtblick: Kerzen färben

Ob es nun der tiefste Winter oder ein lauer Sommerabend ist: Kerzenschein sorgt für absolutes Hygge-Feeling. Umso schöner noch, wenn du gekauften Kerzen einen ganz persönlichen Touch – einen „Mantel“ im Ombré-Look – verpasst. Die Färbemethode ist nicht nur supereinfach umgesetzt, sondern auch absolut im Trend. Probier’s mal aus! 

Dazu benötigt man: 

• Wachsmalstifte aus reinem Bienenwachs oder bunte Kerzenreste 
• Weißes Kerzenwachs aus dem Bastelladen oder Kerzenreste 
• Weiße Kerzen zum Einfärben 
• Verschieden hohe, hitzebeständige Gläser pro Farbe  
• Holzstäbchen 

So geht’s: 

1. Schneide den Wachsmalstift deiner Wahl in kleine Stücke und gib ihn zusammen mit etwas weißem Kerzenwachs in ein Glas. 
2. Zeit für ein Wasserbad: Stelle das Glas in einen zur Hälfte mit Wasser gefüllten Topf auf den Herd. Erhitze die Flüssigkeit bei mittlerer Stufe, sie darf jedoch nicht kochen. Der Topf bleibt während des Färbeprozesses übrigens immer auf der heißen Herdplatte, damit das Wachs flüssig bleibt.   
3. Rühre die Wachsmischung zwischendurch mit den Holzstäbchen um.  
4. Ist das Wachs vollständig flüssig, tunke eine weiße Kerze mit dem unteren Ende ein bis dreimal hinein, um eine möglichst dunkle Farbnuance zu erreichen. Allerdings nicht zu oft – die Schicht wird sonst zu dick und sieht unschön aus.  
5. Lasse die Kerze kurz lufttrocknen. Tauche sie anschließend erneut in die Wachsmischung. Die vorherige Wachsschicht sollte nur zur Hälfte oder zwei Dritteln bedeckt sein, damit der Ombré-Look entsteht. Wiederhole den Vorgang nach Lust und Laune.  
6. Kerze trocknen lassen – fertig! 

Hygge fürs Näschen: Duftsäckchen selber machen  

Wer es in den eigenen vier Wänden so richtig hyggelig haben oder ein bisschen von der dänischen Glücksphilosophie verschenken möchte, ist hier genau richtig. Entdecke jetzt unsere Anleitung für niedliche Säckchen, die den perfekten Entspannungsduft verströmen.  

Dazu benötigt man: 

• Kleine luftdurchlässige Beutel, z. B. aus Leinen oder Jute 
• Garn, Wolle oder Schleifen zum Zubinden 
• Deko-Elemente nach Wahl 
• Getrocknete Kräuter, Früchte und Blüten nach Wahl 
• Bei Bedarf etwas Reis (roh) und Duftöle 
• Welche getrockneten Pflanzen eignen sich für was? 

Süße Träume: Lavendel, Hopfen, Melisse, Baldrian und Johanniskraut  

Schluss mit Schmerzen: Kamille, Schlüsselblume, Holunderblüte, Veilchenwurzel und Pfefferminze 

Erkältung, nein danke: Thymian, Eukalyptus, Rosmarin, Pfefferminze, Kamille und Salbei  

Her mit der Harmonie: Rosenblüte, Orange und Jasmin  

I’ve got the Power: Pfefferminze, Zitronen- und Orangenzesten, Basilikum, Zitronenmelisse, Rosmarin und Thymian 

So geht’s: 

1. Suche dir einen oder mehrere Düfte (zum Mischen) aus und fülle deine(n) Favoriten nur zu zwei Dritteln in das Säckchen. Lasse dem Ganzen etwas Luft „zum Atmen“.  
2. Verschließe das Säckchen mit Garn, Wolle oder einer Schleife und dekoriere es nach Belieben. 
3. Wer statt Trockenprodukten lieber auf Duftöle setzt, mischt einige Tropfen davon mit einer kleinen Handvoll Reiskörner. Diese ebenfalls zu zwei Dritteln in das Säckchen geben. 
4. Den fertigen Duftspender kannst du nun z. B.  in deinen Kleiderschrank hängen, in ein Bücherregal stellen oder dekorativ als Geschenkanhänger verwenden. 

Hygge-Trend: DIY-Betonvasen   

Für viele ist Hygge nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine gewisse Optik. Insbesondere der coole Skandi-Look wird oft mit dem Glückstrend in Verbindung gebracht. Schlicht-natürliche Materialien wie Keramik, Glas und Holz stehen hier im Vordergrund – oder Beton! Wie du aus dem Trend-Baustoff und ausrangierten Verpackungen wunderschöne, hyggelige Vasen basteln, erfährst du hier! 

Dazu benötigt man: 

• Alte Zeitungen zum Unterlegen 
• Leere Kunststoffflaschen, Saftpäckchen oder andere Verpackungen, die man gut zerschneiden kann.  
• Pflanzenöl 
• Kreativ-Beton aus dem Bastelladen, Messbecher, Wasser 
• Alte Löffel zum Anrühren 
• Brausetablettenröhre  (inkl. Deckel) 
• Malerkrepp oder Klebestreifen 
• Cuttermesser 

So geht’s: 

1. Lege deine Arbeitsfläche mit Zeitungspapier aus. 
2. Fülle etwas Pflanzenöl in die von dir gewählte Form und schwenke diese. So lässt sich der Beton später besser lösen.  
3. Reibe die Brausetablettenröhre von außen mit den Ölresten aus der Form ein. 
4. Rühre den Kreativ-Beton nach Anleitung an und fülle die Masse bis zu vier Fünfteln in die Form. Zu schmale Flaschenhälse ggf. vorher zuschneiden. 
5. Stecke die Brausetablettenröhre hinein und befestige sie mit Malerkrepp an der Form. 24 Stunden lang trocknen lassen. 
6. Löse die Form mithilfe eines Cuttermessers vom Beton und ziehe die Brausetablettenröhre heraus. Wenn du Blumen mitsamt Wasser in deine neue Vase stellen möchtest, schneide das obere Drittel der Röhre ab und stecke sie zurück in den Beton. Letzterer ist nämlich leider nicht sicher wasserdicht.  
7. Wer mag, bemalt den Beton mit geeigneten Farben. 

Hygge @home: Das Glück kommt im Glas    

Wenn du dringend mal wieder eine Portion Hygge gebrauchen kannst, dir spontan aber nicht einfällt, was du dafür tun kannst: Dieses selbstgebastelte Hygge-Glas findet auf jeder Fensterbank Platz und beschert dir schöne Momente. Auch zum Verschenken geeignet! 

Das wird benötigt: 

• Einmach- oder Dekoglas 
• Schere 
• Papier DIN A4 
• Stift 
• Schnur 
• Ggf. unsere Ideen (siehe unten) 

Und so geht’s: 

1. Schneide das Papier in viele kleine Rechtecke.  
2. Beschrifte die Rechtecke mit Inspirationen, Aufgaben und Gedanken für mehr Hygge-Feeling.  
3. Rolle alle Zettelchen ein und verschließe sie mit etwas Schnur. 
4. Fülle das Glas mit deinen Hygge-Notes und ziehe immer dann eines, wenn du ein bisschen Glück gebrauchen kannst. 

13 Ideen für mehr Hygge-Feeling: 

1. Etwas basteln (schaue dir z. B. unser Vasen-DIY oben an) 
2. Lieblingsessen kochen oder bestellen 
3. Kuschelig machen (Decke, Kerzen, Lichterkette etc.)  – mit der Gemütlichkeit kommt die Entspannung von ganz allein 
4. Einen alten Freund anrufen oder treffen 
5. Ein bisschen Wellness gönnen 
6. Musik hören 
7. Etwas backen  
8. Einen Brief schreiben 
9. Drei Dinge aufschreiben, die dich zuletzt glücklich gemacht haben.  
10. Das Buch lesen, das schon seit Wochen darauf wartet. 
11. Spazieren gehen 
12. Was ist heute so los? Konzert / Festival / Flohmarkt besuchen 
13. Mit Freunden grillen oder ein Picknick machen